从瘦骨嶙峋练成一身腱子肉，《奔跑吧》特别季的沙溢真的给观众上了一课。当年那个动不动就滑跪认输的油腻大叔，如今竟然能在节目组的收官合照中紧挨C位的李晨坐下，这身形和气场，让不少网友直呼认不出来了。

娱乐圈的疯人院终于迎来新变局

这一届《奔跑吧》的阵容可以说是非常考验节目组的智商。李晨、郑恺这两个活化石继续镇场子，白鹿独挑大梁扛起女MC大旗，再加上张真源这个新生代偶像，光看这个排布就知道节目组在玩一手稳字诀。

全勤MC阵容大换血，新格局已成定局

据统计，这一季全勤MC只有5位。节目组也是拼了，把李晨安排在C位盘腿而坐，这个位置就差没直接在他脑门上写我是队长几个大字了。

网友评论：看到李晨坐C位的时候，我就知道这一季又得看他一个人carry全场了。

从跑男七子到双子星，时代变迁留下的是无奈

说起《奔跑吧》，不得不提当年的跑男七子。邓超、陈赫、李晨、郑恺、鹿晗、杨颖、王祖蓝，这个组合简直是黄金搭档。可惜现在只剩下李晨和郑恺两个人在苦苦支撑，其他人都各奔东西了。

白鹿成为独当一面的女MC，但前路充满变数